（每个境界分为前期、中期、后期、巅峰）
国术：
明劲——易骨
暗劲——易筋
化劲——洗髓
丹劲
罡劲
见神
传统练气：
百日筑基
炼精化气
炼气化神
炼神还虚
炼虚合道
渡劫飞升
其余后续补充
（每个境界分为前期、中期、后期、巅峰）
国术：
明劲——易骨
暗劲——易筋
化劲——洗髓
丹劲
罡劲
见神
传统练气：
百日筑基
炼精化气
炼气化神
炼神还虚
炼虚合道
渡劫飞升
其余后续补充
（每个境界分为前期、中期、后期、巅峰）
国术：
明劲——易骨
暗劲——易筋
化劲——洗髓
丹劲
罡劲
见神
传统练气：
百日筑基
炼精化气
炼气化神
炼神还虚
炼虚合道
渡劫飞升
其余后续补充
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国术：
明劲——易骨
暗劲——易筋
化劲——洗髓
丹劲
罡劲
见神
传统练气：
百日筑基
炼精化气
炼气化神
炼神还虚
炼虚合道
渡劫飞升
其余后续补充